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Derzeit steht der Sport, und besonders die Frühjahrsdiät wieder im Vordergrund, man möchte ja schließlich im Sommer wieder eine Bikinifigur präsentieren können. Das es aber nichts nützt auf Dauer immer nur saisonal zu Trainieren, um durchweg fit zu bleiben, brauche ich wohl nicht gesondert zu erläutern – oder?
Sport-Thieme hilft Ihnen das ganze Jahr über am Ball zu bleiben.
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Besser Leben News – “Turne bis zur Urne” (Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer)

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Sport ist ein Stück Lebenskraft. Da hat Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer ein sehr schönes Zitat in den Raum gestellt. Prozenthaus24 erklärt heute, warum Sport in unserer heutigen Zeit so wichtig ist. Besonders bei einseitigen Bewegungen, die das Berufsleben so mit sich bringen, ist es wichtig, einen Ausgleich zu schaffen. Regelmäßig Sport und eine gesunde Ernährung halten uns lange gesund. Wir wollen im Alter doch niemandem mit unseren Gebrechen zur Last fallen … oder?           BZ-Interview mit Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer

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Besser Leben News – Wellness

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Womit beginnt Wellness eigentlich. Muss es immer das ganz große Programm sein auf einer Beautyfarm oder erholt man sich auch daheim. Wellness beginnt bereits mit der inneren Einstellung, denke ich. Wer nur gestresst – also negativ gestresst durch den Alltag rennt, ohne sich eine wirkliche Pause zu gönnen und in sich kehrt, dem hilft auch keine Beautyfarm. Hier einige Tipps, wie man auch daheim zur Ruhe kommt.
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